|
Тут есть кто сбрасывал ~50 кг?
|
1298 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Олива Факел Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авокадо, Fazer Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Abendessen: Морская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Ананас. mehr...
|
|
 Kommentare
55
был вес более 130. я считаю от 130..минимальный вес после трудов 75
Сейчас после родов поправилась и опять худею...
26 Mai 20 vom Mitglied: Оляля ля
|
26 Mai 20 vom Mitglied: 🤦🏼♀️Anngry
|
А я не могу и 9 кг скинуть
26 Mai 20 vom Mitglied: nlobanova_
|
Пока только 30, но нам с вами по пути 🤗
26 Mai 20 vom Mitglied: _pirozhochek_
|
мне тоже нужно почти половину себя сбросить.
26 Mai 20 vom Mitglied: romanovna.ksenya
|
сижу на 1400.вес почти не уходит.что делать- не знаю.на 1200 медленно уходил но оч.голодно было
26 Mai 20 vom Mitglied: dyatlovskaya58
|
dyatlovskaya58, поднимать надо, очень мало едите для своего веса.
26 Mai 20 vom Mitglied: _pirozhochek_
|
26 Mai 20 vom Mitglied: irinakrikun1981
|
26 Mai 20 vom Mitglied: Äñäññdä
|
26 Mai 20 vom Mitglied: gurtowaja91
|
Девочки ,какие вы молодцы)Ох становиться легче ,что я не одна)Как бы мне с вами списаться ?)
26 Mai 20 vom Mitglied: Танюха-плюха
|
Только тут общаться можно. Я похудела на марафоне .
26 Mai 20 vom Mitglied: gurtowaja91
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
26 Mai 20 vom Mitglied: nast29liss
|
26 Mai 20 vom Mitglied: Танюха-плюха
|
26 Mai 20 vom Mitglied: gurtowaja91
|
27 Mai 20 vom Mitglied: Emely1111
|
Я тоже участвовала в марафоне как-то...мне показалось полным бредом. Просто шлют задания в смс..короче не всем подходит...
27 Mai 20 vom Mitglied: Оляля ля
|
Ну да ..все таки больше всего от силы воли зависит ,а как вы справляетесь чтоб не сорваться ?Или только первое время тяжело ?
27 Mai 20 vom Mitglied: Танюха-плюха
|
Я очень люблю вредную еду. Проблема в том, что не знаю меры.
Худею я всю жизнь мне кажется. То вниз, то вверх. Надоела очень эта война. Сейчас я стараюсь просто пытаться питаться в меру... чипсы - грамм 30 не более ...кусок пиццы всего один .. и т.д. Если пытаться эти продукты игнорить, то в моем случае неизбежен срыв... Смотрю ещё передачи
Пересмотрела все выпуски 'я вешу 300 кг' там много психологии..именно причины переедания и зависимости от еды.
27 Mai 20 vom Mitglied: Оляля ля
|
Я тоже обязательно посмотрю ,мне это нужно ...необходимо ,ибо в 25 проблемы с двоением ,варикоз,болит все ..я хочу жить полноценно .
01 Jun 20 vom Mitglied: Танюха-плюха
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Танюха-плюха's Gewichtsverlauf
|