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1840 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 206,07g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Roka Marulu, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Hardline Whey Protein, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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523 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Afiyet olsun Alper bey.Cok guzel ve saglikli bir öğün
27 Mai 20 vom Mitglied: Jhan10
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27 Mai 20 vom Mitglied: alprblgn01
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alprblgn01's Gewichtsverlauf
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