Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Тандырный. Mittagessen: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Ичалки Сыр 27%. Abendessen: Хлебница Корзинка Ягодная. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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