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Un frozen porridge... NUTELLOSO😍 Per realizzarlo, oltre ad aggiungere l'albume in cottura come al solito, ho utilizzato anche 50 gr di yogurt greco 0%. Questo ha fatto sì che il porridge fosse ancora più cremoso e mi ha permesso di non trovarlo con una consistenza simile al cemento al mattino😂 Inoltre, l'acidità dello yogurt ha reso un pelo meno dolce i fiocchi e ha neutralizzato completamente il sapore dell'albume. Ve lo giuro, mi sembrava quasi di mangiare dei fiocchi alla nutella! 🍫 Come topping ho aggiunto poi dei soja crispies 🍃, dei fiocchi di farro sbriciolati 🌾 e la crema 100% pistacchio🍯. Credo di aver trovato la mia colazione preferita del momento 🥴 Buona colazione e buona giornata 🌹
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1578 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 192,16g.
Frühstück: Koro Bio Fiocchi di Farro, Koro Crema di Pistacchi 100%, Koro Soja Crispies 60% Protein, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume Uovo, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. Mittagessen: Carrefour Pane di Segale, Olio d'oliva, Verza, Eurospin Pesce Spada Affumicato, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Abendessen: Carrefour Pane di Segale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Koro Bio Fiocchi di Farro, Olio d'oliva, Cavolfiore, My Best Veggie Bio Organic Tofu. Snacks/Sonstiges: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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 Kommentare
ciao Fede posso chiederti la ricetta? vorrei provarlo 🤗
27 Mai 20 vom Mitglied: alessandra.amx
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Sì, anche a me interessa la ricetta ❤️ sembra favoloso!!!
27 Mai 20 vom Mitglied: Miss Cicetta
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Ciao! Certamente 😁
~55 gr fiocchi Noccioloso della BPR (rapporto fiocchi acqua 1:5 o anche più)
~70 gr di albume aggiunti in cottura
~50 gr di yogurt greco 0% aggiunto a fuoco spento quando avete raggiunto la consistenza desiderata (per me denso, ma non troppo altrimenti diventa collosissimo dopo la notte in frigo)
Al mattino ho messo sopra:
-8 gr di soja crispies 60% di KoRo
-3 gr circa di fiocchi di farro bio
-10 gr di crema 100% pistacchi
27 Mai 20 vom Mitglied: fedeee2000
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27 Mai 20 vom Mitglied: alessandra.amx
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27 Mai 20 vom Mitglied: fedeee2000
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