Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Kraft Singles , Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Mittagessen: Makaroni, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Melon, Rebo Kuaci Milk Flavor, Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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NurmaUmha's Gewichtsverlauf
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