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Buenos dias comunidad , rompiendo ayuno 14 horas ,con un cafe que me ha sorprendido gratamente ,le he puesto leche de coco de la marca Ampro ,y esta de lujo ,junto a dos fresones , para romper ayunos largos no me gusta meter mucha traca al estomago ...
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2000 kcal
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Fett: 166,74g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 32,27g.
Frühstück: Wasa Pan , Hacendado Nata Líquida para Montar, Mantequilla. Mittagessen: DIA Pimientos del Piquillo Enteros, Prima Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Auchan Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Pepinillos Agridulces, Tomates Rojos, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Abendessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Guacamole, El Granero Harina de Coco, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: DIA Chorizo Sarta Extra Picante, Salchichón, Hacendado Nata Líquida para Montar, Hacendado Fresa o Freson, Tiger Khan Leche de Coco Light . mehr...
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 Kommentare
Que beneficios tienen los ayunos largos. He oido hablar d ellos
28 Mai 20 vom Mitglied: annvigoc
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El ayuno intermitente es una herramienta muy valiosa cuando se hace bien y prolongado, incrementa la quema de grasa y favorece la pérdida de peso ,nivela la glucosa en sangre ,está demostrado que ayuda a mejorar a los diabéticos tipo 2 , da lucidez mental ....entre muchas cosas mas ,yo lo practico desde hace mucho y siempre dentro de cetosis pero se puede practicar de todas formas ...espero haberte ayudado en tus dudas .
28 Mai 20 vom Mitglied: fialsanc
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