Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Avokado, Yumurta, Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı. Abendessen: Lezita Tavuk Fileto, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Limon Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Eker Kefir, Badem, Seyidoğlu Cevizli Helva, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aburcuburcuk's Gewichtsverlauf
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