Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2010
|
84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 114,13g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Butter, Tomato Juice, 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. Mittagessen: Cinnamon Roll, Spanish Rice, Italian Salad Dressing, Macaroni or Pasta Salad, Green Olives, Ranch Salad Dressing, Romaine Lettuce, Grilled Chicken. Abendessen: 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheKarenS's Gewichtsverlauf
|