Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 四季豆, 卜蜂 歐式清蒜雞胸肉, 綠茶, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. Abendessen: 蛋白, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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