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yaampunn makan oatsmeal aja sejam lebih krna saking ga sukanya :(
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1089 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Dada Ayam, Tahu, Wings Food Floridina. Abendessen: Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
dibikin asin aja kayak bubur ayam kak
28 Mai 20 vom Mitglied: otwkurus_
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coba deh oatmealsnya di seduh pake susu low fat (aku biasa pake ultra ato greenfields) tambahanin buah (kaya pisang, apel, buah naga) atau granola. awalnya juga aku ga suka tapi karna aku kreasiin sekrg malah jadi suka banget
28 Mai 20 vom Mitglied: vina1144
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kalau suka oatmeal manis, pakai susu dancow putih enak sis. kalau mau yang salty waktu masak dikasi garam dikiiit aja, terus biasanya saya dijadikan sebagai pengganti nasi, jadi dimakan sama sayur (misal sop) sama lauk telur, dsb
28 Mai 20 vom Mitglied: saltyoats
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sama sis...
aku juga ngabisinnya 1 jam...
butuh waktu utk ngayal.
hehehe...
28 Mai 20 vom Mitglied: chgaby
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pdhl aku udah campur yougert yg rasa blue berry tapi mungkin... faktor kebiasaan aja.
28 Mai 20 vom Mitglied: chgaby
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diet ga harus pake oatmeal kak:) jangan dipaksain kalau ngga suka, coba cari referensi lain untuk pengganti oatmeal. roti gandum misalnya
28 Mai 20 vom Mitglied: sherlocationn
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klw q si dicampur ama pisang n telor,dipanggang baru ke makan😆
28 Mai 20 vom Mitglied: zainal ardiansyah
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diawal emg gitu, blm terbiasa aku jg gitu
28 Mai 20 vom Mitglied: jesayas
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28 Mai 20 vom Mitglied: arfs3007
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28 Mai 20 vom Mitglied: whitepermata
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ga usah dipaksa. ga mesti mkn gituan. klo mau, di olah aja jadi pancake, bolu, sekreasi mungkin ✨
28 Mai 20 vom Mitglied: wiaa
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Awal awalan emang gitu,rasanya hambar enek juga aku juga ngga doyan tapi aku paksain makan,tapi makin kesini makin udah terbiasa dan aku kalo makan oatmeal dicampur keju kraft sama telur rebus biar ada rasanya gitu,plus sayuran
Semangat yaaaa💪💪
28 Mai 20 vom Mitglied: rheantr
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makasihh semuaaa, jadi tambah semangat diettt 😁😁😁
28 Mai 20 vom Mitglied: unfa.wulan
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@otwkurus iyahh besok dicobaa makasih yakkk
28 Mai 20 vom Mitglied: unfa.wulan
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@vina1144 iya kak jadi tambah semangattt
28 Mai 20 vom Mitglied: unfa.wulan
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@saltyoats siapp nnti dicobaaa biar nemu kreasi oats yg pass
28 Mai 20 vom Mitglied: unfa.wulan
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