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1615 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 69,53g.
Frühstück: ミニトマト, アボカド, モッツァレラチーズ, 卵, トップバリュ 食パン 6枚切り. Mittagessen: 味噌汁, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. Abendessen: 味噌汁, カンエツ こんにゃく いか刺し, ミニトマト, ホタテ, ヤマダフーズ 充填豆腐, オレアイダ ブロッコリー, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハインツ ミックスベジタブル, パプリカ. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mehr...
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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