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1919 kcal
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Fett: 112,45g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 69,49g.
Frühstück: Café Expresso, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Ovo Mexido, Óleo de Coco. Mittagessen: Queijo Provolone, Good Soy Farofa de Soja, Abobrinha Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife a Rolê. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abobrinha Cozida, Queijo Provolone, Bife a Rolê, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Camil Proteína de Soja Texturizada, Tirolez Queijo Branco, Camil Proteína de Soja Texturizada, La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas, Café Expresso, Abacate. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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LouRamos's Gewichtsverlauf
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