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Ry: 94cm
Napa: 96cm
Lantio: 104cm
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Arki Raejuusto, Valio Mehukeitto. Mittagessen: Porkkanaraaste, Kinkkukiusaus. Abendessen: Valio Arki Raejuusto, Porkkanaraaste, Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Fazer Omar-Jäätelöpuikko, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Alpro Soya Go On Natural. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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