Анчоус12's Notizen, 29 Mai 20

ДОБРАУТРА!!!!!!!!
ВСЕМ ТОГО ДНЯ,КОТОРЫЙ ЗАХОТИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Diätkalender ansehen, 29 Mai 2020:
2029 kcal Fett: 103,88g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 128,80g.   Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог 9%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Mittagessen:  Клубника, Mirel Пирожное Муравейник, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Гармония Сметана 20%,  Укроп,  Щавель,  Редис,  Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт Греческий 4%,  Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen:  Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. mehr...
2051 kcal Bewegung: Putzen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...

140 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 29
Kommentare 
Доброе утро,дорогая!!Хорошего настроения всем и прекрасного дня!! 
28 Mai 20 vom Mitglied: AnaSTasik2018
AnaSTasik2018😘🤗🤗🤗🤗 
28 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
Привет! Это что за лепехи да еще со сгухой? 
28 Mai 20 vom Mitglied: maran78
maran78 привет.сгуху я ем))))взвешиваю и ем))))эт неудачные творожные панкейки... 
28 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
Я ее тоже люблю , не ем временно😉 
29 Mai 20 vom Mitglied: maran78
maran78 я дофига чего не ем временно)если отказаться еще и от сгухи,можно не жить) 
29 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
Доброе утро! ☀️ у меня сегодня пятница! Не буду ничего придумывать , пятницу я люблю 😍 
29 Mai 20 vom Mitglied: Ekaterina.zel
Selena076 доброе Катюш)прекрасно,что все прекрасно) 
29 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
https://photos.app.goo.gl/yvf8i3LLgUpV66s69 
29 Mai 20 vom Mitglied: frol314
frol314 это что за новости?) 
29 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
тоже люблю сгущёнку - вот по достижении цели (80кг) сделал читмил ;) "баночку" сгущёнки... 
29 Mai 20 vom Mitglied: frol314
frol314 неееееее))))так я не шикуююююю)))20 грамм и хорош)я сама ,как сгущенка) 
29 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
так я с 97кг худел - награда должна быть соответствующей! ;) а до этого вообще 117 весил :( 
29 Mai 20 vom Mitglied: frol314
frol314 ооо,какой вы молодец!!!!!!!!! 
29 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
Да что ж такое творится... После двух дней пищевого разврата пытаюсь вернуться в строй - и на привычный режим ИГ, и невысокие углеводы, а в ленте то торт у Алёны (хоть и кето, но ведь торт 😢), то сгущёнка у тебя, Аня... Не, не пойду никуда гулять, слишком велика вероятность того, что я зайду в магазин и куплю себе какую-нибудь вкусную бяку 🤦 
29 Mai 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
наталья рыжик там 20 грамм сгущенки и 170 грамм творога))))))у меня и так угли невысокие))))120 в среднем) 
29 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
Аня, научи - как можно ограничиться 20 граммами сгущёнки???  
29 Mai 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
наталья рыжикда просто ..я плитку шоколада месяц ем ,а то и больше  
29 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
Аня, а мне такое даже нельзя дома держать - несколько дней будет лежать, а потом, в один далеко не прекрасный момент, я чуть-чуть попробую, и... Очнусь, когда всё будет сожрато🤦 
29 Mai 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
Наталья рыжик, ахаха та же самая проблема😆😆😆 "Мёд если есть, то его сразу нет" 
29 Mai 20 vom Mitglied: Анюта_1

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Анчоус12's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.