Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 105,29g.
Mittagessen: Emping Melinjo, Kerupuk Udang, Gado Gado, Teh Tawar, Air. Abendessen: Nasi Goreng tanpa Daging, Kacang Mete, Kerupuk Udang, Air. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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syamwirahma7's Gewichtsverlauf
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