Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 146,29g | Kohlh: 57,99g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Kenko Gergelim Branco Tostado. Mittagessen: Laranja Pêra, Frimesa Bisteca Suina. Abendessen: Milho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Psyllium. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anafeoli's Gewichtsverlauf
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