Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 129,13g.
Frühstück: La Fageda Yogur Desnatado, Banane, Hero Mermelada, Vollkornbrot. Mittagessen: Tafelwein, Eroski Patata Entera Extra, DIA Coliflor, Brokkoli, Garnele, Gekochtes Ei. Abendessen: Tafelwein, GutBio Mantequilla, Serrano York, Queso Anejo Käse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Schokolade, Äpfel. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 24 Minuten, Kochen - 48 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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