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1400 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Cooked Egg White, Honey, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Abendessen: Cooked Egg White, Indonesian Vegetable Asem Soup, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Sapodilla, Date, Melon. mehr...
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590 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 56 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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