Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Запеканка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Му-У Молоко 2,5%. Mittagessen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Персики, Огурец (без Кожуры), Лазанья. Abendessen: Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Яблоко Зеленое, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, ВкусВилл Салат Прованс, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог 0%, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Botanica Миндаль, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 25 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oooolya's Gewichtsverlauf
|