Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
96,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2802 kcal
|
Fett: 108,60g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 222,00g.
Frühstück: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Light, Pão Dukan, Nespresso Café, Santa Clara Leite Desnatado. Mittagessen: Quiabo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Pirão, Caipirinha com Adoçante, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Snacks/Sonstiges: Qualitá Torta Mousse De Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarcelQuintela's Gewichtsverlauf
|