Jas86's Notizen, 30 Mai 20

Hoy una comida un poco mas contundente. Intentando no pasarme en exceso y disfrutando. De postre un yogur griego se stracciatela.

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1596 kcal

Fett: 56,23g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 183,95g.   Frühstück: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural,  Fresas,  Semillas de Lino, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Hélices con Vegetales, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo,  Champiñones, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar,  Tomates Rojos,  Pepino (con Cáscara). Abendessen: Mercadona Yogur Sabores 0%,  Dorada,  Patatas Cocidas, Hacendado Sopa Jardinera. Snacks/Sonstiges:  Té sin Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Corn Flakes , Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada. mehr...

3915 kcal

Bewegung: Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...