Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 77,20g.
Frühstück: Pan Integral de Centeno, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Té (Infusión). Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Tortilla Francesa, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamón Ibérico de Cebo. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Campofrío Cuida-T Mini Fuet, Activia Yogurt Frutas del Bosque, Kiwi. mehr...
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Yolandam.alvarez's Gewichtsverlauf
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