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1782 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 248,95g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Abendessen: Weißwein, Nudeln (Gekocht), Knorr Champignons in Rahm. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Speiseeis. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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