Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 44,57g | Eiw: 121,72g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Запеканка. Mittagessen: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Лазанья, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Abendessen: Му-У Молоко 2,5%, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Персики, Шампиньоны, Красная Цена Томатная Паста, Белая Дача Рукола, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Botanica Миндаль, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Foodart Семена Чиа. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Bodybuilding - 49 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Baden - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oooolya's Gewichtsverlauf
|