Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 224,56g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: Multicentrum Multivitaminico, Café. Mittagessen: Coren Hamburguesa de Pollo Campero con Espinacas, Lomo de Cerdo. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Salmón. Snacks/Sonstiges: Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Carrefour Salmón Ahumado Marinado, Melón. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, correr-trotar - 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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antoniobanon's Gewichtsverlauf
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