|
|
1488 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Banan, Mleko (Mleko), Pilos Twaróg Chudy, Danone Jogurt Truskawkowy Gratka. Mittagessen: Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Masło, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami . Abendessen: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Sos Serowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. mehr...
|
|
1848 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jdidjdkdk's Gewichtsverlauf
|