Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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89 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 128,90g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 120,00g.
Abendessen: Çoban Salatası, Salatalık, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Çilek, Yeşil Erik. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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