Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 37,01g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Maydanoz, Domatesler, Namet Hindi Füme. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Namet Hindi Füme, Salça, Burch Karabuğday Patlağı , Kuru Üzüm, Fındık, Ceviz, Doğalsan Karabuğday (Greçka) Gevreği, Ülker Coco Pops, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Yulaf Lapası. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
bacak+karın Tuğçe Alpay - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysegularici's Gewichtsverlauf
|