Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 18,37g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 49,67g.
Frühstück: Mangga, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kemangi, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Tahu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desysembiring's Gewichtsverlauf
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