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45 günde 86kg dan 82 kg ye geldim. Alt karin yaglarini eritmek inanilmaz zormus. Haziran sonuna umuyorum artik benimle olmazlar. Bunlar hep yedigim aburcuburlarin etkisi.. oysa yerken guzeldi. amacim yag kaybedip kas yapmak. bakalim sonuc ne olacak.
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1178 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 70,95g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Tat Doğranmış Domates, Roka Marulu, Biber Dolması, Tatlı Kiraz. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Yeşil Erik. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
31 Mai 20 vom Mitglied: bkiiiii
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tebrikler ve yolculuğunuzda başarılar 🌻
06 Jun 20 vom Mitglied: Ezg!
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burakdoksozlu's Gewichtsverlauf
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