Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 61,78g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Pão Dukan, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Santa Clara Leite Desnatado, Nespresso Café. Mittagessen: Yoki Trigo para Kibe, Limão, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Carne do Peito de Frango, Coentro, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MarcelQuintela's Gewichtsverlauf
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