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體脂21.5
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46,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: 健康廚房 柚香檸檬, 拿鐵咖啡, 紅燒茄子, 水煮蛋, 中華 板豆腐, 綠葉生菜, 翠菓子 超大葡萄乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Mittagessen: 冬粉, 白飯, 炒青菜, 水煮肉片, 泡菜. Abendessen: 荔枝, 紅燒茄子, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 滿漢大餐 泡麵. Snacks/Sonstiges: 義美 脆脆果果, 菠蘿包. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
混合有氧 - 1 Stunde, 肌力 - 36 Minuten, 健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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