Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: Yakult Yakult, Nasi Putih, Ikan Patin, Pepaya. Mittagessen: Yakult Yakult, Rempeyek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Steak Tempe, B.J. Bawang Merah Goreng, Kulit Ayam, ABC Saus Sambal , Tong Tji Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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