açlıktan uyuyamamak o duyguyu bende bilirim 😭
31 Mai 20 vom Mitglied: FeyzaDrk
|
31 Mai 20 vom Mitglied: BAYRAM.0101
|
Kısıtlı yediğimiz için doymuyoruz kaloriyi tamamlasak bile yetmiyor
01 Jun 20 vom Mitglied: FeyzaDrk
|
beslenme düzeyinden kısarsın bu kadar üzülme 😊
01 Jun 20 vom Mitglied: gunayilknur74
|
Dengelemeye çalışıyorum zor bi süreç valla
01 Jun 20 vom Mitglied: FeyzaDrk
|
01 Jun 20 vom Mitglied: Hemsire HANİM
|
Bayram dün çok az beslenmiştim sanırım ondan sabah yulaf lapası akşam da 150 gram kadar tavuk göğsü dirençsiz kaldım biraz 700 kalori ancak aldım
01 Jun 20 vom Mitglied: ceyhanaylin951
|
Feyza arada kaçamaklar olacak diyor herkes ama kendimi çok suçlu hissediyorum sende mi öylesin 😅
01 Jun 20 vom Mitglied: ceyhanaylin951
|
Gunayilknur teşekkürler motivasyonun için 🥰
01 Jun 20 vom Mitglied: ceyhanaylin951
|
Hemsire hanim aminn hepimizin küçük günahları oluyor böyle sanırım 😅😅😅
01 Jun 20 vom Mitglied: ceyhanaylin951
|
Diyetimi bozduğum zaman pişman oluyorum tabi ama diyetime tam gazla devam ettiğim için gene kilo veriyordum ve buda moral olarak iyi geliyodu. Bu kaçamaklar arada olduğu için cokta kilo vermeyi etkilemiyor yeterki diyete devam et 💪
01 Jun 20 vom Mitglied: FeyzaDrk
|