Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 269,96g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Daging Kornet, Telur Dadar, Rose Brand Bihun Goreng. Mittagessen: Labu Siam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih Ukuran 6SDM. Abendessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih 4SDM. Snacks/Sonstiges: HiLo Platinum Swiss Chocolate, Captain Oats Instant Oatmeal, Cumi Kukus atau Rebus, Telur, Pisang, Fitbar Fruits. mehr...
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konstantes Gewicht
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ini dietku's Gewichtsverlauf
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