Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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118,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Kaiku Soja Vit, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena. Mittagessen: Nectarinas, Judías Verdes, Macarrones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Guisantes (Congelados), Cebollas, Pimiento Rojo, Conejo. Abendessen: Peras, Pimiento Rojo, Brócoli, Champiñones, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Sojasun Yogurt Soja Natural, Eroski Copos de Avena, Peras. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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