Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 128,35g.
Frühstück: Peanut Butter, Ghee, Sainsbury's Chia Seeds , Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Mittagessen: Butter, Aldi Sunflower Seed Rye Bread, Asda Salmon Fillet, Basmati Rice. Abendessen: Asda Soya Milk, Asda Chicken Breast Fillets, Baby Carrots . Snacks/Sonstiges: Swedish Glace Ice Cream Smooth Vanilla with Strawberry Sauce, Innocent Super Smoothie Energise. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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