Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Çilek, Tatlı Kiraz, Yaş Pasta, Altınkılıç Kefir, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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563 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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