|
Może to głupie pytanie ale już sama nie wiem. Czy na opakowaniu ryżu podają ilość ka
kalorii po ugotowaniu czy przed? Bo niby jem pół torebki ryżu a kalorii masakra...
|
75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 63,61g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 175,25g.
Frühstück: Heinz Ketchup Łagodny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka. Mittagessen: Bakalland Mieszanka Bakaliowa, Algida Lody Śmietankowa Czekolada, McDonald's Café Latte. Abendessen: Cukier, Grycan Lody Czekoladowe, Nestlé Kitkat (40g), Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma , Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Jeśli nie ma info to kcal są podane dla suchego produktu.
01 Jun 20 vom Mitglied: mal_07
|
Też mnie to bardzo zastanawia A czy to nie jest tak że kalorie są takie same jak w suchym jak i ugotowanym?
01 Jun 20 vom Mitglied: Babushka.exe
|
Produkty typu ryż, kasze, makarony chłoną wodę w trakcie gotowania i 100g przed obróbką daje zależnie od czasu gotowania od 240 do 280g po obróbce. Kalorie torebki ryżu są takie same tylko sama torebka ma inną wagę więc ilość kcal w 100g suchego =/= ilość kcal w 100g ugotowanego.
01 Jun 20 vom Mitglied: mal_07
|
woda nic nie waży w kcal więc ta sama ilość kalorii 😉
01 Jun 20 vom Mitglied: Vitkacyx
|
jak masz woreczek 100 g to podaja kcal na suchy
01 Jun 20 vom Mitglied: kontozapasowe
|
Vitkacyx z tą różnicą, że jeśli suchy ryż ma ok. 340 kcal w 100 gramach to po ugotowaniu 340 kcal będzie już, w jak mal pisała, w 240-280 gramach.
Licząc kalorie 340 w 100 gr. gotowanego ryżu popełnimy błąd i dostarczymy ponad połowę mniej pokarmu, bo 100 gram gotowanego ryżu to już będzie tylko ok. 120 kcal.
Jeśli jest problem czy podają suche czy po obróbce to łatwo to ogarnąć. Ogólnie to większość suchych typu kasze, ryże, nawet makarony mają nieco ponad 300 kcal. Jeśli jest wskazane nieco ponad 100 to znaczy, że chodzi o produkt gotowany.
01 Jun 20 vom Mitglied: Klondik74
|
02 Jun 20 vom Mitglied: Biurwa Kate
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niemamnieityle's Gewichtsverlauf
|