Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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969 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 46,32g.
Mittagessen: 湯, 腐竹, 小白菜, 中華 油豆腐. Abendessen: Costco 酪梨油, Costco 哈伐第乾酪, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 紅蘿蔔, 洋蔥, 青花菜, 四季豆, 甜椒, 甜椒, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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bigmama0419's Gewichtsverlauf
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