Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 148,93g.
Frühstück: Etli Türlü, Cacık, Bulgur Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Limonlu Su, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Ekmek. Abendessen: Yoğurt, Tavuk Sote, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Kabak. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-sarisekerr's Gewichtsverlauf
|