wkkwkw lebaran naik , cuma lingkar pinggang dan lengan tetep nyusut soalnya aku imbangi dengan olahraga..yaudah lah
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3242 kcal
|
Fett: 130,01g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 419,31g.
Frühstück: Nasi Goreng tanpa Daging, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe, Ketupat, Perkedel Kentang. Abendessen: Dimsum, Telur Rebus, Indomie Soto Padang, Tempe Bacem, Ketupat, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Pastel, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wiwinwiwin's Gewichtsverlauf
|