Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 53,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, New Lifestyle Joghurt 0,1%, S-Budget Haferflocken, Sportnahrung Whey pro+. Mittagessen: New Lifestyle Leichtes Karree, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, New Lifestyle Goudina. Abendessen: Melanzani, Zwiebeln, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Radieschen, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Hofer Griechisches Naturjoghurt 2% Fett. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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