Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 59,78g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: California Gold Nutrition Прибиотик Lactobif 5Billion, Білоцерківський Творог 5%, Выгода Чернослив, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Roshen Чёрный Шоколад 78%, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Now Foods Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, 21 Century Biotin Биотин 800Mg, California Gold Nutrition Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Оливковое Масло, Katana Соевый Соус, Мёд, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чеснок, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щедро Майонез Салатный 30%, Премия Греческий Йогурт 10% . Abendessen: Lukas Печенье Зерновое, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Roshen Печенье Эсмеральда. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Досуг - 22 Minuten, Готовка - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|