Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 60,37g.
Frühstück: 豬肉碎, 干貝, 懶姐 千張, 水煮蛋, 烤地瓜, 中華 板豆腐, 炒空心菜, 小黃瓜. Mittagessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 甜不辣. Abendessen: 海帶芽, 炒雞蛋（整個）, 白帶魚, 蒸蛋, 清炒刀豆, 中華 雞蛋豆腐, 清炒油麥菜. Snacks/Sonstiges: MOS 冰拿鐵咖啡（M). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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