Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 100,55g | Eiw: 230,01g | Kohlh: 274,18g.
Frühstück: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: Cadbury Coco 86% Dark, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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