Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Baron Пельмени Говяжьи , Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Зенченко Кефир , Творог. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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