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makan malam yg porsi nya kebangetan >.<
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1574 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 117,96g.
Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tempe Orek. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jahe, Teh Tawar, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Soyjoy Raisin Almond , Kue Bolu. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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iceoktaviona's Gewichtsverlauf
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