Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 63,26g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Nasi Merah, Bakpao. Abendessen: Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Sup Kubis. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mediana pratik's Gewichtsverlauf
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