Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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101 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 194,54g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Edam Cheese, Budget , Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Topside Steak, Lean. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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